Nosta kuntoa ja mielialaa Ratinassa! Etappi tarjoaa ilmaiset liikuntapalvelut Tampereen stadionilla.

Kuntosali

Maanantaisin klo 10.00 – 11.00

2.1.2012 – 2.4.2012
16.4.2012 – 28.5.2012

Keskiviikkoisin klo 9.00 – 10.30

24.8.2011 – 30.5.2012

Perjantaisin klo 10.00 – 12.00

13.1.2012 – 30.3.2012
13.4.2012 – 1.6.2012

Jumppa

Keskiviikkoisin klo 12.00 – 13.00

Voimistelusali 1

Sisään keskiovesta (vahtimestarit) ja käytävää vasemmalle.
Pukuhuoneet toisessa kerroksessa: nrot 21 ja 22 naisille sekä 23 ja 24 miehille.
Ohjaaja Nina Tapala.

Kevätkausi: 11.1. – 16.5.2012

11.1. Venyttelyt

18.1. Kuminauhajumppa

25.1. Punttijumppa

1.2. Tasapaino/keskivartalo

8.2. Keppijumppa

15.2. Kuntopiiri

22.2. Venyttelyt

29.2. Kuminauhajumppa

7.3. Punttijumppa

14.3. Tasapaino/keskivartalo

21.3. Keppijumppa

28.3. Venyttelyt

4.4. Kuminauhajumppa

11.4. Kuntopiiri

18.4. Tasapaino/keskivartalo

25.4. Punttijumppa

2.5. Kuminauhajumppa

9.5. Venyttelyt

16.5. Keppijumppa

Yhteyshenkilö: Rainer ”Finski” Suomi, puh. (03) 317 0389, 040 565 3711
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tampereen stadion

Ratinan rantatie 1
33100 Tampere
Puh: vahtimestarit: 040 575 6840