LIIKUNTAPALVELUT

Nosta kuntoa ja mielialaa Ratinassa! Etappi tarjoaa ilmaiset liikuntapalvelut Tampereen stadionilla.

Kuntosali

Maanantaisin klo 10.00–11.00
8.4.2013 – 27.5.2013

Maanantaisin klo 10.00–12.00
17.06.2013 – 01.07.2013
22.07.2013 – 12.08.2013

Keskiviikkoisin klo 9.00–10.30
8.5.2013 – 29.5.2013

Keskiviikkoisin klo 9.00–10.30
12.06.2013 – 03.07.2013
17.07.2013 – 14.08.2013

Perjantaisin klo 10.00–12.00
5.4.2013 – 31.5.2013

Perjantaisin klo 9.00–10.30
14.06.2013
28.06.2013 – 05.07.2013
19.07.2013 – 16.08.2013

Kuntojumppa

Ratinan stadion, Voimistelusali 1

Keskiviikkoisin klo 12–12.45

Sisään keskiovesta (vahtimestarit) ja käytävää vasemmalle.
Pukuhuoneet ovat toisessa kerroksessa: naisille nrot 21 ja 22, miehille 23 ja 24.
Ohjaaja: Nina Tapala.

Kevät 2013

HUOM: 1.5.2013 EI JUMPPAA (VAPPU)

09.01. Kuminauhajumppa

16.01. Venyttelyt

23.01. Keskivartalon jumppa

30.01. Keppijumppa

06.02. Lattarijumppa

13.02. Kuminauhajumppa

20.02. Kuntopiiri

27.02. Venyttelyt

06.03. Keskivartalon jumppa

13.03. Punttijumppa

20.03. Keppijumppa

27.03. Venyttelyt

03.04. Kuminauhajumppa

10.04. Lattarit

17.04. Keskivartalon hallinta

24.04. Punttijumppa

08.05. Venyttelyt

15.05. Keppijumppa

Yhteyshenkilö:

Rainer ”Finski” Suomi
puh. (03) 317 0389, 040 565 3711
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Tampereen stadion

Ratinan rantatie 1
33100 Tampere
Puh: vahtimestarit: 040 575 6840